Conseil été

Posté le 5 juin 2015 par leblogpourtoi dans beauté, conseils, trucs de filles

Puisque c’est bientôt l’été, les shorts, les bikinis, ect, je pense que vous avez toutes envies de rentrer dedans et d’avoir un beau corps pour la plage et la piscine. J’ai surement la solution à votre problème (ce n’est pas sûr que ça marche pour tout le monde).

-1- Essayer de prendre votre temps pour mâcher et réfléchir pourquoi on a faim(par exemple: j’ai mal mangé tout à l’heure, ect…) 
-2- Pour rester dans la nutrition, manger à votre faim, c’est très important pour ne pas reprendre du poids en à peine une semaine, pour éviter les grignotages et aussi pour ne pas remanger quelques minutes plus tard.
Les légumes sont à volonté ( ne pas en abuser non plus!) et manger au moins un à deux fruits par jour.
-3- Faites du sport. Le sport est très bien, il vous muscle, vous enlève la graisse et même pour quelques sports, ils vous aident à améliorer votre respiration.

- Merci les filles, je vous aime♥♥♥

211 Commentaires le “Conseil été”

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