Le poids ‘Idéal’

Posté le 28 mai 2015 par leblogpourtoi dans beauté, conseils

Tout d’abord, disons ce que le poids idéal: Le poids idéal c’est le poids normal correspondant à votre taille. Nous allons utilisé les IMC (indice de masse corporel) pour le tableau ci-dessous:

Le poids 'Idéal' dans beauté image3915

  

Je vais aussi vous donner un petit conseil pour avoir votre poids ‘idéal’: vous devez avoir environ 10 de différence entre votre poids et votre taille. Je m’explique, si une personne quelconque fait 1m 80 et veut connaitre son poids ( environ )  elle prend le ’80′ et enlève le 1m et on enlève 10, ( 80 – 10 = 70 ) son poids doit être environ de 70 kg. Mais le conseil que je crois le plus important est le suivant: Ne JAMAIS faire de régime!

Tout d’abord, pourquoi? En faisant un régime tu ne perd pas de la graisse mais du muscle, ce qui peu être très mauvais pour ta santé et tu pourras te sentir très fatigué. Après votre régime, reprenant votre routine alimentaire, vous risquez de reprendre jusqu’à deux fois votre poids perdu. Donc ce que je vous conseille pour perdre du poids c’est un rééquilibrage alimentaire, simplement manger plus sainement, faire attention de ne plus grignoter, boire plus d’eau,… Tous ces conseils sont tout bêtes mais ils aident vraiment. Vous pouvez aussi aller voir un nutritionniste.

- Merci pour avoir lu cette article, bisous les filles je vous aime…

 

1  073 Commentaires le “Le poids ‘Idéal’”

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Désolé les filles il y a quelques jours je n’est ...

Conseil filles !

Si vous êtes pressé d’avoir quelque chose ou que quelqu’un vous ...

Conseil-filles

Vous les filles qui partent à l’étranger qui veulent jouer ...

Conseil filles !!!

Salut les filles, à partir d’aujourd’hui je vous donnerez chaque jour ...

English

Rant, weights, trust …

Hi, today I am writing because on forums, comments, ect ...

The Tie and Dye

Hi! I think you’ve heard a lot about the « new fashion » ...

How Tyra Banks Fashion

You know Tyra Banks? The wonderful supermodel, she hosts a ...

Adele: Someone Like You

I heard that you’re settled down That you found a girl ...

Saturday newspaper

Jokes: This is a blonde who gave birth to two ...

Jessie J: Price Tag

Coconut man, moon head, and pea You ready?   Seems like everybody’s got ...

My favorite book: Divergent by Veronica Roth

Hi girls, today I opened a new category: books. You ...

Emma Louise: Jungle

In a dark room we fight, make up for our ...

My back and answer some questions <3

Hi girls, I think you noticed my absence hahaha. Well ...

Saturday newspaper

The Saturday paper will welcome you on Sunday with thousands ...

Twitter

I forgot my password on twitter j ‘is thus created ...

Saturday newspaper

Quote: No amount of makeup can mask an ugly heart Weather: ...

the red lip in English

Choosing a lipstick: To make a pretty mouth, several existe.Choisissez ...

A Fairly Odd Accessories

A new weird fashion accessory The Chihuahua and yes this ...

Here are some hair mask in English

To continue my series beauty I tell you how to ...

Face mask in English

To make your first face mask feeding you false: flour: 2c ...

One Directione in english

Monday, September 2, Liam Payne one of the members of ...

Important

Mon Retour et réponses à certaines questions <3

Salut les filles, je pense que vous avez remarqué ma ...

le journal féminin

Le journal du samedi

Blagues: Une femme discute avec une amie : - « J’ai un mari ...

Le journal de samedi

Blagues:    Le policier demande à la victime d’un cambriolage :  -Si ...

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Blagues:  Le professeur demande à Toto : - Toto 3 et 3 ...

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Blagues:  Alors qu’il roule au volant de sa voiture, un type ...

Le journal du samedi

Blagues: C’est une blonde qui a accouché de 2 beaux bébés, ...

Le Journal Féminin

Désoler pour le retard, mais aujourd’hui voici un article qui ...

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Le journal du samedi va vous accueillir le dimanche avec ...

Le Journal Féminin Du Samedi

Citation:Aucune quantité de maquillage ne peut masquer un cœur laid Météo:à ...

Livre

Mon livre préféré: Divergente

Salut les filles, aujourd’hui j’ouvre une nouvelle catégorie: livres. Vous ...

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le rouge a lèvre

Choisir son rouge à lèvre:Pour se faire une jolie bouche,plusieurs ...

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La mode façon Jennifer Lawrence

                    ...

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Vous connaissez Tyra Banks? La magnifique top model, elle anime ...

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Nous sommes contente de vous dire que pour certaines personnes ...

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Bella et Zendaya :               ...

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Avoir un beau corps pour cet été

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La mode en ma façon !

Moi j’aime beaucoup la mode, mais si vous n’aimez pas ...

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ALICIA KEYS Fallin

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Hey Soul Sister, Train

Hey, hey, hey Hey, hey, hey   Your lipstick stains On the front part ...

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CAN’T REMEMBER TO FORGET YOU : SHAKIRA AND RIHANNA

[Shakira :] I left a note on my bedpost Said « not to ...

Parole De When I Am gone le cup song

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Michael Jakson ABC

Parole de musique de Michael Jackson ABC:   A buh, buh, buh, ...

Katty Perry: Wide Awake

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Parole de Soulman: J’ai pas le regard de Spike Lee J’ai ...

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Voici les parole de  We Found Love:   Yellow diamonds in the light And ...

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Voici les paroles de  I Kissed A girl de Katy ...

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voici les paroles de ready or not de Brigit Mendler: I’m kinda ...

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Parole de Rolling In The Deep:   There’s a fire starting in ...

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Bridgit Mendler

  Bridgit  Mendler  est une actrice,chanteuse,auteur-compositrice-interprète et musicienne Americaine Elle est ...

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TAYLOR SWIFT EST UNE CHANTEUSE très connue voici une musique: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=foPdS2t2jOo                     ...

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Demi Lovato, née Demetria Devonne Lovato le 20 août 1992 à Dallas est une chanteuse, actrice, réalisatrice et ambassadrice américano-mexicaine. Elle a reçu un MTV Video ...

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Omar Sy l’acteur va tourner dans le prochain X-Men. C’est le réalisateur ...

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TAG: 100 questions que personne ne pose

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